中年人記得多運動

中年人記得多運動,樂威壯,犀利士5mg,印度壯陽藥,,俗話說的好，治療疾病不如做好防範，泌尿科醫師介紹說，攝護腺增生的出現給男性朋友帶來很多的困擾，除了要做好治療，也要注意調理，尤其是飲食方面。多以清淡食物為主。下面就來詳細的了解一下。

　　醫師表示，攝護腺增生的調理，對配合治療及疾病的轉歸有著十分重要的意義。

　　1、飲食應以清淡、易消化為佳，多吃蔬菜、瓜果，並少食辛辣刺激之物，戒酒，以減少攝護腺充血的機會。

　　2、對於性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿瀦留病史者當小心謹慎，比較好不過性生活。

　　3、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。

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　　4、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的攝護腺部位，加重病情。

　　5、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

　　6、及時治療泌尿生殖系統感染，積極防範尿瀦留的發生。

　　7、適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善攝護腺局部的血液循環。

　　8、每天晚上睡覺前，進行穴位按摩，並反復做。

　　以上就是關於攝護腺調理的相關介紹，醫師提醒，如果你得到了攝護腺疾病，不要怕，選擇一家正規的醫院接受治療，多聽聽醫師的建議，在生活中做好調理，注意身邊習慣和飲食，保護好自己的攝護腺。

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