陽痿不硬有哪些防範方式
陽痿不硬有哪些防範方式?陽痿不硬的防範方式有：
1、飲食調養。
(1)不必忌口：泌尿科醫師提醒說，民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿不硬等，是沒有科學根據的，防範陽痿不硬、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
(2)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
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要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。泌尿科醫師表示，要正確對待“怎麼”，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
3、增強免疫力，提高身體素質。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是造成陽痿不硬發病的重要因素。因此，醫師建議男性朋友應當積極從事體育鍛練，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
4、節房事。
長期房事過度，沉浸於色情，是造成陽痿不硬的原因之一。醫師介紹說，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿不硬的有效措施。
上面對陽痿不硬有哪些防範方式進行了介紹，希望能幫助到大家。知道了陽痿不硬有哪些防範方式以後，大家在平時的生活中要多注意，患有陽痿不硬要積極的治療，建議大家選擇專業的泌尿科醫院。
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