一、消除心理因素
大多數陽痿不硬患者都是心理性陽痿不硬，在發生一兩次性交失敗時，就會產生很大的心理陰影，從容病情會越發嚴重。因此，防範陽痿不硬，必須要樹立信心，夫妻雙方多進行交流，消除潛在的影響男性心理的因素，增加夫妻的契合度。為了避免給男性造成太大的壓力，女性應該多愛撫、鼓勵和支持，不要流露出不滿情緒，在事後在進行深入的交流。情緒低落，焦慮驚恐是陽痿不硬的重要誘因。精神抑鬱是陽痿不硬患者難以治愈的主要因素。調暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是防範及調護陽痿不硬的重要環節。
二、節房事戒自慰
房事多股以及長期自慰，都會造成人的精神對行刺激的敏感程度降低，這些也都是造成陽痿不硬的重要原因。所以生活中男性應該少接觸刺激性的因素，讓神經和器官得到充分的休息，養精蓄銳，這是防範陽痿不硬的重要措施。
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身體虛弱或者體力、腦力勞動過度，都是引發陽痿不硬的原因，所以應當多參加體育鍛練，增強體質，並在勞累時進行適當的休息，調整神經系統的平衡性。
四、謹慎用藥
部分藥物對陽痿不硬能起到一定的作用，壯陽類的食物和藥物也不少，但是應該在醫師的知道下服食。尤其是藥物，中醫理論中闡述，對於不同體質不同類型的陽痿不硬，選擇的藥物也不相同，所以不能亂用。忙目的使用壯陽藥，不僅有可能起不到預期效果還可能造成病情加重。
五、戒煙禁酒
吸煙喝酒都會引發男性陽痿不硬。吸煙時，大量有害物質進入血液後，會造成患者的神經興奮性下降，長期如此，性刺激就會對患者不起作用。而酒精相當於性腺毒素，長期飲酒會降低男性睪丸酮的分泌量及血液含量，從而引發陽痿不硬或者男性不育。
其實陽痿不硬症狀的發生和人們身體的素質以及周邊的社會環境有著極大的關聯，所以一定要從生活當中的細處入手準備才能夠達到一定的目的，所以在防範疾病的過程當中必須要充分的掌握其中的特點從而能夠更好的應對。
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